jue12345

楼主好，请教下饮食问题：依我自己过去经验，减少饮食盘腿明显不那么痛，身体较轻快。但是心理上总是想吃，以至于两三天后忍不住，大吃起来。请教下楼主的经验，楼主是如何做的哩？
我现在一天中午、下午两顿，楼主是如何安排饮食的呢？(自己每次想减少下午那顿，就会出现上述反应)
烦楼主有空时能说下，感谢了哈。

慕羽

继续，二七
5月22日（第四天）
2点50分起床，3点10分上座。

慕羽

感谢陆渐道友的提点，很有益。

5:00——6:00早课，持咒计数300遍。
7:30——11:00座中持咒1400遍
13:00——18:00座中持咒2000遍
18:30——21:30座中持咒1200遍

今日合计持咒：4900遍
总计持咒：47600遍

陆渐

还有睁眼打坐的问题，睁眼不是全开，而是半睁半闭。这叫做垂帘。
如果觉得睁眼打坐不习惯，闭眼比较舒服，那是精气神不充满。到了打坐有一定心得，定力增加了，眼睛自然会睁开。自然到达睁眼而不看的境界。

陆渐

回復 83# 慕羽


   其实不然，佛法是生命科学，未来的佛法要剥去宗教外衣，回归生命科学的本来面目。身心是必然出现的结果。功夫上路，必然面若桃花。准提佛母面如桃花，就是表示实际功夫。这实际上是内分泌的变化。饮食有的时候会增大，有的时候会减少，这是象征着身心的变化，禅宗打七，一天吃五顿饭，功夫上路，则新陈代谢加快，会饿得很快。还有重要的性欲的变化。修到某个阶段，生命力发起，必然伴随着性欲的增强，这个时候就到了道家所谓的炼精化气，这也是道家所谓的两界关，翻上去是天堂，下去是地狱。  还有脑部的变化，也是很大的。
  科学昌明，剥去宗教外衣，应当还佛法以生命科学的本来面目。

慕羽

回復 82# 陆渐


定力谈不上，只是两腿比较听话，不调皮捣蛋而已。睡眠饮食都较之以前有减少，皮囊的变化有好有坏，不过我平时也不在意，道门西派中人尚知不著肉身而修，况吾佛门人呢？臭皮囊任他好坏，随他变化，最终都要丢掉了，重要的要觅到那个心。

陆渐

师兄定力惊人
不知道睡眠皮肤饮食大小便这些比起平时有什么变化
记载下来可是很宝贵的资料

慕羽

谢谢两位道友的关注！
关于行香经行，实际上每天都在做，都是在休息调整的时间，只是没有特别在文中说明。在坐上久了，身体感到舒适，就不愿意下座了。
关于心得，前面几天也有写啊，不过多是提纲式的，我不想展开说。比如对南祖的领诵，就可以说出一大堆的话来，可更重要的是亲身体会。

慕羽

继续，二七
5月21日（第三天）
4点45分起床，5点上座。

慕羽

3:50——4:30静坐
4:30——6:00早课，持咒计数500遍。
7:30——11:00座中持咒1400遍
20:00——22:00座中持咒800遍

今日合计持咒：2700遍
总计持咒：42700遍