慕羽

继续，二七
5月21日（第三天）
4点45分起床，5点上座。

慕羽

谢谢两位道友的关注！
关于行香经行，实际上每天都在做，都是在休息调整的时间，只是没有特别在文中说明。在坐上久了，身体感到舒适，就不愿意下座了。
关于心得，前面几天也有写啊，不过多是提纲式的，我不想展开说。比如对南祖的领诵，就可以说出一大堆的话来，可更重要的是亲身体会。

慕羽

回復 82# 陆渐


定力谈不上，只是两腿比较听话，不调皮捣蛋而已。睡眠饮食都较之以前有减少，皮囊的变化有好有坏，不过我平时也不在意，道门西派中人尚知不著肉身而修，况吾佛门人呢？臭皮囊任他好坏，随他变化，最终都要丢掉了，重要的要觅到那个心。

慕羽

感谢陆渐道友的提点，很有益。

5:00——6:00早课，持咒计数300遍。
7:30——11:00座中持咒1400遍
13:00——18:00座中持咒2000遍
18:30——21:30座中持咒1200遍

今日合计持咒：4900遍
总计持咒：47600遍

慕羽

继续，二七
5月22日（第四天）
2点50分起床，3点10分上座。

慕羽

      今天是昏沉、散乱大爆发啊，整个一天都是昏沉不断，持咒很不得力，大概是陆道友所说的精气神不足的原因。今天就不记录了，算是荒废了一天，不算数。

      今天读了网文：《南懷瑾先生不承認有學生》，出自【古國治 (老古)的博客】。原文不长，全录如下：

      去年回台灣，淑君學姐交給我一份南懷瑾先生未公佈的講話記錄稿，今將其中一部份，在此分享讀者。

時間：1998年1月30日晚8：30
地點：香港堅尼地道36B4樓

　　你們都叫我老師，但是，你們都知道我是一輩子都不承認自己是老師，這個要搞清楚。不論在家出家，男女老幼，我都不承認我是老師。換句話，我為什麼不承認呢？從二十多歲到今天，幾十年中間，我沒有認為有任何人夠做我的學生，不管世間法作學問也好，出世法修行也好，沒有一個人夠得上。

　　現在世界上，學佛修道大都是假的，多是自己騙自己，多是想求福報，求依靠，求個東西，佛是什麼？道是什麼？一點影子都沒有，懂個什麼？

　　今天本來不准外面人聽，是準備關起門來罵自己人的，有幾個撞進來聽的，很不好！聽了有罪過的哟！告訴你們真的哟！不講佛法則已，一講佛法，你們不夠資格聽，硬要插進來聽，會有果報的呀！你們要小心！好好懺悔，好好發心，唉！說是這麼說啦！你們誰會去懺悔？誰真的發心啊？我幾十年也沒看到半個。（完）
　　　　
      看完之后扪心自问，我搞的这个所谓的专修，是真的吗？要做到真，太难了！我要好好忏悔，好好发心去。

慕羽

回復 88# jue12345


    我现在是过午不食，早午两餐。平时会喝水，有时会调些蜂蜜水或红糖水，但以白开水为主。饮食随缘，未断肉食。

慕羽

继续，二七
5月23日（第四天）
4点20分起床，4点35分上座。

慕羽

多谢陆渐师兄的提点，我会适当有所改变的。唉，自己一个人修，的确容易盲修瞎练。

慕羽

4:35——6:05早课，持咒500遍
7:30——11:00座中持咒1400遍
13:00——18:00座中持咒2000遍
18:30——21:30座中持咒1200遍
今日合计持咒：5100遍
总计持咒：52700遍

昨晚睡得早，今天感到精神了不少，昏沉大减。目前，适合的睡眠还很重要。故调整到晚10点睡觉。

我对“眼观鼻，鼻观口，口观心”的理解
这可以看作是三部实际工夫的口诀。
眼观鼻，垂帘工夫。意观鼻端。
鼻观口，心息相依工夫。意观口鼻之间径寸方圆之空。
口观心，念佛持咒工夫。意观心窝之间。（亦即手印当胸而结之处。十指连心，指结成印，手印当胸，儒家所谓拳拳服膺，此皆隐藏着手印的秘密，三密相应的奥义。）