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谢谢两位道友的关注!
关于行香经行,实际上每天都在做,都是在休息调整的时间,只是没有特别在文中说明。在坐上久了,身体感到舒适,就不愿意下座了。
关于心得,前面几天也有写啊,不过多是提纲式的,我不想展开说。比如对南祖的领诵,就可以说出一大堆的话来,可更重要的是亲身体会。

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师兄定力惊人
不知道睡眠皮肤饮食大小便这些比起平时有什么变化
记载下来可是很宝贵的资料

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回復 82# 陆渐


定力谈不上,只是两腿比较听话,不调皮捣蛋而已。睡眠饮食都较之以前有减少,皮囊的变化有好有坏,不过我平时也不在意,道门西派中人尚知不著肉身而修,况吾佛门人呢?臭皮囊任他好坏,随他变化,最终都要丢掉了,重要的要觅到那个心。

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回復 83# 慕羽


   其实不然,佛法是生命科学,未来的佛法要剥去宗教外衣,回归生命科学的本来面目。身心是必然出现的结果。功夫上路,必然面若桃花。准提佛母面如桃花,就是表示实际功夫。这实际上是内分泌的变化。饮食有的时候会增大,有的时候会减少,这是象征着身心的变化,禅宗打七,一天吃五顿饭,功夫上路,则新陈代谢加快,会饿得很快。还有重要的性欲的变化。修到某个阶段,生命力发起,必然伴随着性欲的增强,这个时候就到了道家所谓的炼精化气,这也是道家所谓的两界关,翻上去是天堂,下去是地狱。  还有脑部的变化,也是很大的。
  科学昌明,剥去宗教外衣,应当还佛法以生命科学的本来面目。

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还有睁眼打坐的问题,睁眼不是全开,而是半睁半闭。这叫做垂帘。
如果觉得睁眼打坐不习惯,闭眼比较舒服,那是精气神不充满。到了打坐有一定心得,定力增加了,眼睛自然会睁开。自然到达睁眼而不看的境界。

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感谢陆渐道友的提点,很有益。

5:00——6:00早课,持咒计数300遍。
7:30——11:00座中持咒1400遍
13:00——18:00座中持咒2000遍
18:30——21:30座中持咒1200遍

今日合计持咒:4900遍
总计持咒:47600遍

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继续,二七
5月22日(第四天)
2点50分起床,3点10分上座。

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楼主好,请教下饮食问题:依我自己过去经验,减少饮食盘腿明显不那么痛,身体较轻快。但是心理上总是想吃,以至于两三天后忍不住,大吃起来。请教下楼主的经验,楼主是如何做的哩?
我现在一天中午、下午两顿,楼主是如何安排饮食的呢?(自己每次想减少下午那顿,就会出现上述反应)
烦楼主有空时能说下,感谢了哈。

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      今天是昏沉、散乱大爆发啊,整个一天都是昏沉不断,持咒很不得力,大概是陆道友所说的精气神不足的原因。今天就不记录了,算是荒废了一天,不算数。

      今天读了网文:《南懷瑾先生不承認有學生》,出自【古國治 (老古)的博客】。原文不长,全录如下:

      去年回台灣,淑君學姐交給我一份南懷瑾先生未公佈的講話記錄稿,今將其中一部份,在此分享讀者。

時間:1998年1月30日晚8:30
地點:香港堅尼地道36B4樓

  你們都叫我老師,但是,你們都知道我是一輩子都不承認自己是老師,這個要搞清楚。不論在家出家,男女老幼,我都不承認我是老師。換句話,我為什麼不承認呢?從二十多歲到今天,幾十年中間,我沒有認為有任何人夠做我的學生,不管世間法作學問也好,出世法修行也好,沒有一個人夠得上。

  現在世界上,學佛修道大都是假的,多是自己騙自己,多是想求福報,求依靠,求個東西,佛是什麼?道是什麼?一點影子都沒有,懂個什麼?

  今天本來不准外面人聽,是準備關起門來罵自己人的,有幾個撞進來聽的,很不好!聽了有罪過的哟!告訴你們真的哟!不講佛法則已,一講佛法,你們不夠資格聽,硬要插進來聽,會有果報的呀!你們要小心!好好懺悔,好好發心,唉!說是這麼說啦!你們誰會去懺悔?誰真的發心啊?我幾十年也沒看到半個。(完)
    
      看完之后扪心自问,我搞的这个所谓的专修,是真的吗?要做到真,太难了!我要好好忏悔,好好发心去。

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回復 88# jue12345


    我现在是过午不食,早午两餐。平时会喝水,有时会调些蜂蜜水或红糖水,但以白开水为主。饮食随缘,未断肉食。

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