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人都在小我的世界裏打轉 /趙盈

認知自我·『人都在小我的世界裏打轉-趙盈』

-2012-4-19

      老師,我通過觀心發現每個人都在小我的世界裡面打轉,都活在一個妄想有個我的世界中,今天,我有個同事和我聊了很多,聽到結尾我就知道他有個很堅固的我,給這個我迷的很深,而且,我知道千萬不要去打擊這個小我,也不能去改變這個小我的想法,因為沒有人喜歡被別人否定和改變,在聊天的過程中,我能看到自己很想去扭轉他的想法,每當我想去改變他想法的時候,就會因為他的話而情緒波動,幸好我在觀心看見情緒波動是因為自己想改變對方按照我的想法來思考問題,當我發現問題在自己這裡之後就放下了改變別人的念頭,只是聽他講覺得很好玩,人怎麼陷在自己的思想裡面可以這麼的不知道,還把自己的想法念頭全都當成是真的,抓的死死的覺得自己的想法全是對的,錯的都是別人,我看到他這點之後就發現我想要改變別人的觀念,不也是覺得自己是對的嗎?若我自己不覺得自己正確,又怎麼會要別人改變思維方式呢?原來,我和他一樣沒什麼區別,既不高人一等,也不是什麼救世主,只是個普通平凡人,別人有的問題我統統都有,沒什麼了不起的。

      老師,我還發現所謂的自卑、缺乏安全感、痛苦、愧疚等等的感覺都是小我的把戲,當我只是看著他的時候,這些東西是控制不了我的,其實自卑、痛苦等都是小我的不穩定性,因為思想念頭永遠都是流動不停的,小我怎麼可能會有安全感和穩固的感覺呢,小我都害怕失去,渴望擁有,可是真相應該是從來就不存在什麼擁有與失去的,那些東西和聽到的聲音一樣都只是一種現象罷了,只是生滅的體現,之所以會為了擁有快樂,失去痛苦,是因為把這個生滅的現象當成了真實和永恆,而看不到這個的短暫和虛假,人的痛苦應該在這裡吧。

      這幾天打坐,我覺得念頭還是一種慣性,一上座的時候念頭有些多,亂七八糟的全是無意義的東西,幻想的無邊無際,完全脫離事實,慢慢的像太陽光下面的灰塵一樣平下來,這時候最是享受,清淨安寧,沒有什麼來打擾我,身體上的疼痛其實也是一種幻象,只要去觀這個痛的時候,我覺得那個痛其實離得我很遠,是很痛但不是我痛,痛只是一種現象,代表不了什麼,不給牽扯進去則無事,還有我通過觀心發現嫉妒心的背後應該是隱藏著我不夠好的含義,有與人比較的意味,我嫉妒別人其實是在覺得自己比人家差很多,覺得外在的東西沒有填補內在的不足感,覺得自己不夠好,沒有人會愛我,我也不值得被人愛,有個低低在下的我,才會覺得外界有個高高在上的他,自己內在的世界是怎麼樣的,外在的世界就會回應你,呈現出你內在世界的樣子,所以,想想吸引力法則還是有道理的,外面的很多事和人都是自己的心念吸引過來的,要想改變外在的環境就必須先認識到自己內在是怎麼回事,難怪老師一再強調觀心,確有其深意,不止是學佛而已。



(文自 古老師的Blog)


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