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標題:
趙樸初的“養生信” /菩提
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作者:
GreatSupreme
時間:
2012-11-7 12:24
標題:
趙樸初的“養生信” /菩提
趙樸初的“養生信”
作者 : 菩提
在趙樸初先生寄給我的書信中,有一封信幾乎完全是談養生的。
他說:
“弟今年九十有二,在同輩人中,堪稱健者。蔬食已七十年,每日兩菜一湯,飯二兩左右;每晨起床前摩腹二百次左右,消化系統良好,所謂養生之道唯此而已。”
近有詩云:
「
不知肉味七十年,虛度自漸已九十;
客來問我養生方,無他奉告惟蔬食
。」
質諸姚先生或亦暗合道妙欤 ,弟仍住醫院,遇有重要活動,向醫生請假外出。此間醫護條件好,亦可以略避人事煩嚣耳。
樸老當時九十多歲,這樣的高壽。同他正确的養生很有關系。
樸老的養生之道,有三:一是蔬食,二是按摩,三是“夢想”。
正如養生學專家姚品榮先生所說:“這三條養生内容很實在,很全面。按摩是運動,蔬食是營養,夢想是一個人的精神支撐。”這三條中,精神是最重要的。一個人沒有“夢想”,精神就振作不起來,就談不上健康長壽了。這三條,看起來容易,做起來很難。一個人一生中能做到一條兩條是可能的,三條都做到就困難了。像樸老那樣,持久地堅持下去,就更難了。
今天将樸老這封信公諸同好,目的是讓人們學習樸老的養生之道,增強體質,以使年輕人精力充沛,事業有成;老年人老有所爲,歡度晚年。
-1AA
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