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古國治老師談熬腿的經驗

熬腿的經驗

      道不在腿上,但打坐还是要的。既然打坐,难免要碰到熬腿的事,转移注意力固然很好,但初学者很难,即使做到,也只是一会儿,最后还得放腿。
      这次学习,古老师传授了一个很好很有效的方法:向腿投降,痛的时候与痛在一起,细细体会痛的滋味吧!
      当时古老师谈到,他曾经痛得象在剔骨一般,什么方法都用过了,无效。最后实在没有办法,干脆就用了上面的方法,对痛说:我服了你了!结果熬过去了。从此就增强了自信。
      在班上的一个同学也说她痛的时候也是用这个方法熬过去的,更妙的是,她还一边持咒!她说,她那个时候就对痛得要命的腿说:来来来,咱们一起持咒吧!哈哈……
      亲自尝试了一下,的确是个非常非常有效的方法,还不会打妄想,在细细体会痛的同时,痛不象以前那样可怕了,而是可以忍受的程度。这样每次过后都能对自己生起信心。
      在此与大家分享,希望大家得益!

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