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靜定修養與親子成長|張成

古國治-理入,行入(導讀板書012).jpg
2015-4-16 21:46

PS:
    「備善巧心,什麼是善巧心 ? 就是一個善用,非常巧妙的心理,在世間修行你不斷修前面的觀真如,觀心的法門。[謂觀真理],說要求證空也好,說是要明心見性也好,在這件事當中[不礙]。不礙什麼呢?不妨礙入世——[不礙隨事巧修萬行],你就在世間一切處境,一切事務當中無礙的觀心 ,觀真如,觀真理。今天我在工廠裡做工,一邊把應該做的事做好,比人家都做得恰當,盡了責任。但是在這個中間,自己同時又在修行,直心觀真如,在自然的觀心中非常寧靜,非常清明。今天處理公事,盡忠於公事,都辦好,而且心裡頭不妨礙修行。」——摘錄:南公懷瑾先生 講述《宗鏡錄略講》

    「記得南師懷瑾先生,常常談到家庭教育的重要,尤其是母教,最為重要。……南老師又說,教育孩子固然重要,但是,教育孩子的父母,更加重要。」——摘錄:劉雨虹 先生【炎黃子孫】說老人、說老師、說老話(一百一十九)

    讀完短文很有啓發,與生活打成一片的修養方法,與孩子一起成長、提升源于靜定的修養。短文中觀呼吸一節或是入靜定修養的密鑰吧,轉載共享。 (20150416 轉錄者語)

轉載自:古峰·生活&Life微信
原主題:靜定修養與養育孩子的關係系列之一

(靜定修養與親子成長)

|張成

    我最近對靜定有一些親身體會,結合自己的生活經驗,我先提出一個概括性的說法,養育健康孩子的過程實際上就是落實親子課上的接納、尊重、理解、讚賞等內容,而這些東西都是在靜定中升起時是最自然最有品質的!換句話說沒有靜定的修養,接納、尊重、理解和讚賞也是「我」造作出來的,而不是真正的接納、尊重、理解和讚賞。

    我以接納為例,這次從上海回瀋陽的飛機上,我閉上眼睛休息。一會兒就感覺身體像睡著了一樣,呼吸很深沉,小腹部一起一伏,肩膀很松垮,但同時我對身體的狀態和呼吸都很清楚。呼吸是自然自發的,不需要著力,有一個很合適的節奏。這種狀態下,身體是自己的主人,是自己運作的,不需要「我」的參與。有一段時間我就安住在這種狀態中。後來,我想測試一下,如果不這樣會怎樣?我就改變呼吸的節奏,發現身體狀態感覺就變了。因為我在隨順念頭開始有作意,有用力。跟之前自然的安住的狀態是不一樣的。

    由此,我體會到平日裡多數時間都是「我」在作意,控制身體,這就是對身體的不接納,但並不自知。也就是說在散亂的狀態下是不接納身體的。擴而充之,孩子的成長也是有一個最合適他的自然的節奏,就像呼吸一樣。並且孩子自己主導這個節奏。養育孩子的過程中,如果我不能安住在靜定中,那麼我就會不自知的介入到他的節奏中,即使接納也是「我」做出的接納,是無意識的,是對他的一種干預,而不是真正的接納。

    這裡我想澄清的一點是,接納並非是什麼都不做,不是對孩子的任何行為都不管。當我處在靜定的狀態下,我的行為是直接來自於「知」性,不受頭腦的控制,這樣做出的應對行為更有益於當時的狀況,就像手碰到火馬上收回來一樣得體。這是關於接納的例子,其他的關於尊重、理解和讚賞也是同樣的道理。

    這是我想說的一個方面,另一個方面就是,養育孩子也有助於提升靜定的修養。孩子本身生活在當下,就在靜定中。這樣說並不是一句口號,而是確實體會到了。在靜定這方面,孩子絕對是我的老師。跟孩子在一起玩的時候,很難不處在當下,因為一旦脫離當下,孩子就會知道,他會用說話、喊叫、動作等各種方法把我拉回到當下的情境下。當然自己的孩子很容易觸碰到自己的內在模式和情緒,這些方面如果勇於面對並積極整合好的話,跟著孩子修定很快!

    我現在還遠遠達不到生活中常處在靜定的程度。但方向是很清晰的,就是自己處在靜定中,看著並「知道」一切的發生,適時適當的給予反應。不僅僅是在養育孩子的過程中是這樣,在應對生活中其他的人與事時,無不是這樣。知道這樣的方向對我有一個最大的好處:就是無論面對什麼紛繁的外境,我的應對招式都是最簡單的,那就是向內修定。這樣就省去了很多方法的麻煩。例如,養育孩子,不必去「做」出接納、尊重、理解和讚賞。這些都是人在靜定中自然帶出來的品質,有的時候哪怕就是一個微笑,就夠了!

<讀聞轉錄20150416>
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